Блюдо

Жаворонки: калорийность и КБЖУ

Коротко

Жаворонки — это традиционное русское блюдо из теста, похожее на маленькие булочки или печенье, часто в форме птиц. Их готовят из простого теста, которое может быть сладким или пресным, и обычно выпекают до золотистой корочки. Жаворонки часто ассоциируются с весенними праздниками и символизируют пробуждение природы. На 100 г — 370 ккал, 7.9 г белка, 15.4 г жира и 50.5 г углеводов.

КБЖУ жаворонки на 100 г

370.2ккал / 100 г
Б 7.9 гЖ 15.4 гУ 50.5 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
370.2ккал
Б 7.9 гЖ 15.4 гУ 50.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать жаворонки?
Жаворонки вкусны как сами по себе, так и в качестве дополнения к чаю или кофе. Их можно подавать слегка теплыми или комнатной температуры.
Можно ли сделать жаворонки более полезными?
Для повышения питательной ценности можно использовать цельнозерновую муку или добавить в тесто немного семян, например, льна или подсолнечника.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.