Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Желтая фасоль в мисо-соусе
Продукт

Желтая фасоль в мисо-соусе: калорийность и КБЖУ

Коротко

Желтая фасоль в мисо-соусе — это популярный азиатский продукт, представляющий собой отварную или консервированную желтую стручковую фасоль, заправленную ферментированной пастой мисо. Мисо придает блюду уникальный умами-вкус и аромат. Фасоль является хорошим источником растительного белка и клетчатки. На 100 г — 150 ккал, 8 г белка, 5 г жира и 18 г углеводов.

КБЖУ желтая фасоль в мисо-соусе на 100 г оценка

150ккал / 100 г
Б 8 гЖ 5 гУ 18 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
150ккал
Б 8 гЖ 5 гУ 18 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Жёлтая кукуруза (зерно)365 ккал / 100 г
Желтая лемпа191.7 ккал / 100 г
Желтохвост (лакедра), сырой130 ккал / 100 г
Желток яичный сухой550 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как употреблять желтую фасоль в мисо-соусе?
Ее можно подавать как самостоятельную закуску, гарнир к основным блюдам, добавлять в салаты, супы или стир-фраи. Соус мисо придает блюдам пикантность и глубину вкуса.
Чем полезна фасоль в мисо-соусе?
Желтая фасоль богата клетчаткой, которая способствует нормализации пищеварения. Мисо-паста, являясь ферментированным продуктом, содержит полезные пробиотики, поддерживающие здоровье кишечника.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.