Продукт

Жёлтая кукурузная мука цельнозерновая: калорийность и КБЖУ

Коротко

Цельнозерновая жёлтая кукурузная мука производится из цельных зёрен кукурузы, сохраняя все их полезные компоненты. Её часто используют для приготовления выпечки, лепешек, каш и как загуститель для соусов. Благодаря клетчатке и витаминам, она способствует улучшению пищеварения и является хорошим источником энергии. На 100 г — 361 ккал, 6.9 г белка, 3.9 г жира и 76.9 г углеводов.

КБЖУ жёлтая кукурузная мука цельнозерновая на 100 г

361ккал / 100 г
Б 6.9 гЖ 3.9 гУ 76.9 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
361ккал
Б 6.9 гЖ 3.9 гУ 76.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем цельнозерновая кукурузная мука отличается от обычной?
Цельнозерновая мука производится из всего зерна кукурузы, включая отруби и зародыш, поэтому она богаче клетчаткой, витаминами и минералами по сравнению с рафинированной мукой.
Можно ли использовать эту муку для диетического питания?
Да, цельнозерновая кукурузная мука подходит для диетического питания благодаря высокому содержанию клетчатки, которая способствует насыщению и нормализации работы кишечника.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.