Продукт

Жемчужина Нила: калорийность и КБЖУ

Коротко

«Жемчужина Нила» — это традиционное египетское блюдо, представляющее собой вареные или запеченные бобы, часто приправленные специями, чесноком и лимонным соком. Подается как самостоятельное блюдо или как гарнир. Богато растительным белком и клетчаткой, что способствует насыщению и нормализации пищеварения. На 100 г — 160 ккал, 18 г белка, 9 г жира и 1 г углеводов.

КБЖУ жемчужина нила на 100 г оценка

160ккал / 100 г
Б 18 гЖ 9 гУ 1 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
160ккал
Б 18 гЖ 9 гУ 1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно приготовить «Жемчужину Нила»?
Традиционно бобы замачивают, затем варят до мягкости. Часто добавляют специи, зелень и чеснок для аромата. Можно подавать как в горячем, так и в холодном виде.
Чем полезен этот продукт?
Блюда из бобовых, подобные «Жемчужине Нила», являются отличным источником растительного белка и клетчатки, что важно для вегетарианцев и тех, кто следит за своим питанием. Они способствуют длительному чувству сытости.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.