Жидкий йогурт: калорийность и КБЖУ

Жидкий йогурт — это кисломолочный продукт, получаемый путем ферментации молока бактериями. Он имеет более текучую консистенцию по сравнению с традиционным йогуртом, что делает его удобным для питья или использования в качестве основы для смузи и соусов. Йогурт является источником белка и кальция, полезен для пищеварения благодаря пробиотикам. На 100 г — 74 ккал, 3.7 г белка, 1.1 г жира и 12.6 г углеводов.