Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Жмых подсолнечный
Продукт

Жмых подсолнечный: калорийность и КБЖУ

Коротко

Жмых подсолнечный – это остаток от переработки семян подсолнечника после извлечения масла. Он богат белком и клетчаткой, что делает его ценным компонентом в питании. Часто используется как добавка в корм для животных, но также может применяться в пищу человеком после соответствующей обработки, например, в выпечке или как основа для растительных паштетов. На 100 г — 450 ккал, 30 г белка, 25 г жира и 20 г углеводов.

КБЖУ жмых подсолнечный на 100 г оценка

450ккал / 100 г
Б 30 гЖ 25 гУ 20 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
450ккал
Б 30 гЖ 25 гУ 20 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Жокей Голд375 ккал / 100 г
Жокей Триумф350 ккал / 100 г
Жуери гуртик216.5 ккал / 100 г
Жур48.4 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем отличается жмых от шрота?
Жмых – это продукт, полученный после отжима масла методом прессования, в нем сохраняется некоторое количество масла. Шрот – это продукт, полученный после экстракции масла растворителями, он содержит меньше жира.
Как можно использовать жмых в кулинарии?
Жмых можно добавлять в тесто для хлеба, печенья или блинов для увеличения содержания белка и клетчатки. Также его можно использовать в качестве загустителя для соусов или как основу для веганских котлет и паштетов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.