Продукт

Золото лета: калорийность и КБЖУ

Коротко

«Золото лета» — это, скорее всего, салат из свежих овощей или фруктовый салат, популярный в летний период. Он готовится из сезонных продуктов, таких как помидоры, огурцы, зелень, фрукты или ягоды, часто заправляется растительным маслом или йогуртом. Такой салат является источником витаминов и клетчатки, способствуя общему укреплению организма. На 100 г — 320 ккал, 12 г белка, 15 г жира и 35 г углеводов.

КБЖУ золото лета на 100 г оценка

320ккал / 100 г
Б 12 гЖ 15 гУ 35 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
320ккал
Б 12 гЖ 15 гУ 35 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Из каких основных ингредиентов обычно состоит салат «Золото лета»?
Обычно в состав входят свежие сезонные овощи (помидоры, огурцы, перец, зелень) или фрукты/ягоды, в зависимости от предпочтений и доступности продуктов.
Чем обычно заправляют салат «Золото лета»?
Заправка может быть разнообразной: от классического растительного масла (подсолнечного, оливкового) до легких йогуртовых или сметанных соусов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.