Блюдо

Зозуля: калорийность и КБЖУ

Коротко

Зозуля — это традиционное украинское блюдо, представляющее собой запечённый в горшочке картофель с мясом и овощами. Часто готовится из свинины или говядины, с добавлением лука, моркови и специй. Блюдо получается сытным и ароматным, идеально подходит для обеда или ужина. На 100 г — 60 ккал, 3.3 г белка, 3.2 г жира и 4.7 г углеводов.

КБЖУ зозуля на 100 г

60ккал / 100 г
Б 3.3 гЖ 3.2 гУ 4.7 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
60ккал
Б 3.3 гЖ 3.2 гУ 4.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно готовить Зозулю?
Традиционно Зозулю готовят в глиняных горшочках в духовке. Ингредиенты укладываются слоями, заливаются бульоном или сметаной и тушатся до готовности.
Чем полезна Зозуля?
Блюдо богато белком благодаря мясу, а картофель и овощи обеспечивают организм клетчаткой и витаминами. Это сытное блюдо, которое даёт энергию на длительное время.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.