Зразы из судака: калорийность и КБЖУ

Нежные зразы, приготовленные из филе судака с добавлением начинки, например, из лука или грибов. Обычно их обжаривают до золотистой корочки или запекают. Это отличный источник легкоусвояемого белка, который подходит для сбалансированного питания. Блюдо прекрасно сочетается с различными гарнирами, такими как картофельное пюре или овощной салат. На 100 г — 116 ккал, 23 г белка, 0.9 г жира и 0.7 г углеводов.