Зразы рубленые: калорийность и КБЖУ

Рубленые зразы — это мясное блюдо, приготовленное из мелко нарезанного или прокрученного мяса, которому придают форму котлеты с начинкой внутри. Начинка может быть разнообразной: грибы, яйца, сыр или овощи. Зразы обычно обжаривают до золотистой корочки или запекают. Это сытное блюдо, богатое белком, которое отлично подходит для основного приема пищи. На 100 г — 267 ккал, 22.3 г белка, 18.1 г жира и 1.7 г углеводов.