Калорика Зразы: калорийность и КБЖУ
Зразы — это популярное блюдо, представляющее собой котлету из мясного, рыбного или овощного фарша с начинкой внутри. Начинкой может служить яйцо, грибы, сыр, зелень или другие ингредиенты. Обычно зразы обжаривают до золотистой корочки или запекают. Это сытное блюдо, которое может стать отличным источником белка и других питательных веществ в рационе. На 100 г — 249 ккал, 14 г белка, 16.4 г жира и 10.4 г углеводов.
КБЖУ зразы на 100 г
Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как правильно готовить зразы?
С чем лучше всего подавать зразы?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.