Калорика Зубатка пёстрая, филе: калорийность и КБЖУ
Зубатка пёстрая — это морская рыба, известная своим плотным, белым мясом. Чаще всего её продают в виде филе, как сырого, так и замороженного. Мясо зубатки богато белком и полезными жирами, что делает её ценным продуктом для здорового питания. Её можно жарить, запекать, тушить или готовить на пару. На 100 г — 110 ккал, 18 г белка, 4 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ зубатка пёстрая, филе на 100 г оценка
Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Чем полезна зубатка?
Как лучше всего готовить зубатку?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.