Калорика Бананы, сырой: сколько грамм в стакане и ложке
Веса мер рассчитаны по плотности продукта из базы USDA. Меры российские: гранёный стакан — 200 мл до ободка, тонкий — 250 мл, столовая ложка — 18 мл, чайная — 5 мл.
Штучные меры
| Мера | Вес | Калорийность |
|---|---|---|
| extra small (less than 6" long) | 81 г | 72 ккал |
| small (6" to 6-7/8" long) | 101 г | 90 ккал |
| medium (7" to 7-7/8" long) | 118 г | 105 ккал |
| large (8" to 8-7/8" long) | 136 г | 121 ккал |
Обратный пересчёт
| Вес | Стаканов (200 мл) | Столовых ложек |
|---|---|---|
| 100 г | 0.6 | 7.1 |
| 200 г | 1.3 | 14.2 |
| 500 г | 3.2 | 35.5 |
Здесь указаны ровные меры — ложка без горки, стакан без утряски. В кулинарных таблицах часто приводят вес с горкой: горка добавляет примерно половину объёма ложки, поэтому те числа выше. Разница между «с горкой» и «без» доходит до двух раз, и именно из-за неё рецепты не сходятся.
Частые вопросы
Сколько грамм продукта в столовой ложке?
В ровной столовой ложке (18 мл) — 14.1 г, это 13 ккал. С горкой помещается заметно больше: горка добавляет примерно половину объёма, поэтому в кулинарных таблицах часто указывают увеличенные значения.
Сколько грамм продукта в стакане?
В гранёном стакане до ободка (200 мл) — 156.2 г (139 ккал). Если наполнить до края, это 250 мл и 195.3 г (174 ккал).
100 грамм продукта — это сколько?
Примерно 7.1 столовых ложек или 0.6 гранёного стакана.