Калорика Салат Латук (Айсберг, Романо, Баттерхед): сколько грамм в стакане и ложке
Веса мер рассчитаны по плотности продукта из базы USDA. Меры российские: гранёный стакан — 200 мл до ободка, тонкий — 250 мл, столовая ложка — 18 мл, чайная — 5 мл.
Штучные меры
| Мера | Вес | Калорийность |
|---|---|---|
| leaf, large | 15 г | 2 ккал |
| leaf, medium | 7.5 г | 1 ккал |
Обратный пересчёт
| Вес | Стаканов (200 мл) | Столовых ложек |
|---|---|---|
| 100 г | 2.2 | 24.4 |
| 200 г | 4.4 | 48.8 |
| 500 г | 10.9 | 122 |
Здесь указаны ровные меры — ложка без горки, стакан без утряски. В кулинарных таблицах часто приводят вес с горкой: горка добавляет примерно половину объёма ложки, поэтому те числа выше. Разница между «с горкой» и «без» доходит до двух раз, и именно из-за неё рецепты не сходятся.
Частые вопросы
Сколько грамм продукта в столовой ложке?
В ровной столовой ложке (18 мл) — 4.1 г, это 1 ккал. С горкой помещается заметно больше: горка добавляет примерно половину объёма, поэтому в кулинарных таблицах часто указывают увеличенные значения.
Сколько грамм продукта в стакане?
В гранёном стакане до ободка (200 мл) — 45.8 г (6 ккал). Если наполнить до края, это 250 мл и 57.3 г (7 ккал).
100 грамм продукта — это сколько?
Примерно 24.4 столовых ложек или 2.2 гранёного стакана.
Полный состав и КБЖУ: Салат Латук (Айсберг, Романо, Баттерхед)