Калорика Сырая белокочанная капуста: сколько грамм в стакане и ложке
Веса мер рассчитаны по плотности продукта из базы USDA. Меры российские: гранёный стакан — 200 мл до ободка, тонкий — 250 мл, столовая ложка — 18 мл, чайная — 5 мл.
Штучные меры
| Мера | Вес | Калорийность |
|---|---|---|
| head, large (about 7" dia) | 1248 г | 312 ккал |
| leaf, large | 33 г | 8 ккал |
| head, medium (about 5-3/4" dia) | 908 г | 227 ккал |
| leaf, medium | 23 г | 6 ккал |
Обратный пересчёт
| Вес | Стаканов (200 мл) | Столовых ложек |
|---|---|---|
| 100 г | 1.5 | 16.7 |
| 200 г | 3 | 33.3 |
| 500 г | 7.5 | 83.3 |
Здесь указаны ровные меры — ложка без горки, стакан без утряски. В кулинарных таблицах часто приводят вес с горкой: горка добавляет примерно половину объёма ложки, поэтому те числа выше. Разница между «с горкой» и «без» доходит до двух раз, и именно из-за неё рецепты не сходятся.
Частые вопросы
Сколько грамм продукта в столовой ложке?
В ровной столовой ложке (18 мл) — 6 г, это 2 ккал. С горкой помещается заметно больше: горка добавляет примерно половину объёма, поэтому в кулинарных таблицах часто указывают увеличенные значения.
Сколько грамм продукта в стакане?
В гранёном стакане до ободка (200 мл) — 66.3 г (17 ккал). Если наполнить до края, это 250 мл и 82.8 г (21 ккал).
100 грамм продукта — это сколько?
Примерно 16.7 столовых ложек или 1.5 гранёного стакана.