Воздушный рисовый завтрак, обогащённый: сколько грамм в стакане и ложке

Веса мер рассчитаны по плотности продукта из базы USDA. Меры российские: гранёный стакан — 200 мл до ободка, тонкий — 250 мл, столовая ложка — 18 мл, чайная — 5 мл.

Гранёный стакан (200 мл)11.7 г
47 ккал
Тонкий стакан (250 мл)14.6 г
59 ккал
Столовая ложка1.1 г
4 ккал
Чайная ложка0.3 г
1 ккал

Обратный пересчёт

ВесСтаканов (200 мл)Столовых ложек
100 г8.590.9
200 г17.1181.8
500 г42.7454.5

Здесь указаны ровные меры — ложка без горки, стакан без утряски. В кулинарных таблицах часто приводят вес с горкой: горка добавляет примерно половину объёма ложки, поэтому те числа выше. Разница между «с горкой» и «без» доходит до двух раз, и именно из-за неё рецепты не сходятся.

Частые вопросы

Сколько грамм продукта в столовой ложке?

В ровной столовой ложке (18 мл) — 1.1 г, это 4 ккал. С горкой помещается заметно больше: горка добавляет примерно половину объёма, поэтому в кулинарных таблицах часто указывают увеличенные значения.

Сколько грамм продукта в стакане?

В гранёном стакане до ободка (200 мл) — 11.7 г (47 ккал). Если наполнить до края, это 250 мл и 14.6 г (59 ккал).

100 грамм продукта — это сколько?

Примерно 90.9 столовых ложек или 8.5 гранёного стакана.

Полный состав и КБЖУ: Воздушный рисовый завтрак, обогащённый