Блюдо

Ахашени: калорийность и КБЖУ

Коротко

Ахашени — это традиционное грузинское блюдо, представляющее собой запечённые баклажаны с начинкой из грецких орехов, чеснока и специй. Его часто подают как закуску или самостоятельное блюдо. Баклажаны приобретают мягкую текстуру, а ореховая начинка добавляет насыщенный вкус и питательность. Это блюдо богато клетчаткой и полезными жирами. На 100 г — 85 ккал, 0.1 г белка, 0 г жира и 2.6 г углеводов.

КБЖУ ахашени на 100 г

85ккал / 100 г
Б 0.1 гЖ 0 гУ 2.6 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
85ккал
Б 0.1 гЖ 0 гУ 2.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно подавать Ахашени?
Ахашени можно подавать как в тёплом, так и в охлаждённом виде. Оно прекрасно сочетается со свежей зеленью и лавашом.
Чем полезно блюдо Ахашени?
Благодаря грецким орехам, блюдо является источником полезных жиров и белка, а баклажаны обогащают рацион клетчаткой.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.