Калорика Амарантовая крупа варёная: калорийность и КБЖУ
Варёная амарантовая крупа — это цельнозерновой продукт, приготовленный из семян амаранта. Её нежная каша имеет лёгкий ореховый привкус и подходит как гарнир, основа для завтрака или ингредиент в котлеты и запеканки. Амарант богат белком, клетчаткой и микроэлементами, что делает его ценным компонентом вегетарианского и спортивного рациона. На 100 г — 102 ккал, 3.8 г белка, 1.6 г жира и 18.7 г углеводов. Благодаря отсутствию глютена эта крупа подходит людям с целиакией.
КБЖУ амарантовая крупа варёная на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как правильно варить амарантовую крупу?
Чем варёный амарант полезен для рациона?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.