Блюдо

Анчоусное масло: калорийность и КБЖУ

Коротко

Анчоусное масло — это ароматное масло, настоянное на солёных анчоусах. Оно обладает насыщенным морским вкусом и ароматом, идеально подходит для заправки салатов, маринования рыбы и мяса, а также для придания пикантности соусам и пастам. Благодаря содержанию полезных жиров и минералов, анчоусное масло может стать ценным дополнением к рациону, способствуя здоровью сердечно-сосудистой системы. На 100 г — 36 ккал, 0.9 г белка, 0.1 г жира и 7.9 г углеводов.

КБЖУ анчоусное масло на 100 г

36.1ккал / 100 г
Б 0.9 гЖ 0.1 гУ 7.9 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
36.1ккал
Б 0.9 гЖ 0.1 гУ 7.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше использовать анчоусное масло?
Анчоусное масло универсально в кулинарии. Его можно добавлять в салаты для придания особого вкуса, использовать для маринования мяса или рыбы перед запеканием, а также для обогащения вкуса супов, соусов и блюд из пасты. Небольшое количество масла придаст блюду глубину и пикантность.
В чём польза анчоусного масла?
Анчоусное масло является источником омега-3 жирных кислот, которые полезны для сердца и мозга. Также оно содержит белок и минералы, такие как кальций и железо, способствуя общему укреплению организма. Умеренное употребление масла может положительно сказаться на самочувствии.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.