Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Анчоусы соленые сушеные
Продукт

Анчоусы соленые сушеные: калорийность и КБЖУ

Коротко

Анчоусы — мелкая морская рыба, которую традиционно солят и сушат для длительного хранения и придания особого вкуса. Этот продукт является концентрированным источником белка и полезных жиров, включая омега-3. Благодаря процессу сушки и соления, анчоусы приобретают яркий, насыщенный вкус, что делает их популярной закуской и ингредиентом для различных блюд, от салатов до соусов. На 100 г — 205 ккал, 25 г белка, 10 г жира и 4 г углеводов.

КБЖУ анчоусы соленые сушеные на 100 г оценка

205ккал / 100 г
Б 25 гЖ 10 гУ 4 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
205ккал
Б 25 гЖ 10 гУ 4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Анчоусы в масле205 ккал / 100 г
Андалус250 ккал / 100 г
Andros Яблочное пюре натуральное50 ккал / 100 г
Ангельский бисквит325 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как правильно употреблять соленые сушеные анчоусы?
Их можно употреблять как самостоятельную закуску, добавлять в салаты, пасту, пиццу, использовать для приготовления соусов или паштетов. Перед употреблением их часто промывают от излишков соли.
Чем полезны анчоусы?
Анчоусы богаты белком, который необходим для строительства мышц и тканей. Они также являются хорошим источником жирных кислот омега-3, которые полезны для сердечно-сосудистой системы и работы мозга. Кроме того, они содержат витамины группы B и минералы, такие как кальций и железо.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.