Арахис сырой: калорийность и КБЖУ

Сырой арахис, также известный как земляной орех, представляет собой бобовое растение, которое часто употребляют как орех. Его используют в сыром, жареном или соленом виде, а также в виде пасты (арахисовое масло). Арахис богат белками, полезными жирами и клетчаткой, что делает его ценным продуктом для поддержания энергии и здоровья сердца. На 100 г — 570 ккал, 26.3 г белка, 49.2 г жира и 9.9 г углеводов.