Продукт

Арахисовая паста гладкая, обогащённая витаминами и минералами: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это арахисовая паста гладкой кремообразной текстуры, дополнительно обогащённая комплексом витаминов и минералов для повышения питательной ценности. Её обычно намазывают на тосты, добавляют в каши, смузи, соусы или используют как начинку для выпечки. Благодаря высокому содержанию белка и полезных жиров она хорошо насыщает, поддерживает мышечную ткань и даёт энергию. На 100 г — 591 ккал, 25.7 г белка, 50.8 г жира и 18.8 г углеводов. Регулярное умеренное употребление такой пасты помогает разнообразить рацион и восполнить дефицит микронутриентов.

КБЖУ арахисовая паста гладкая, обогащённая витаминами и минералами на 100 г

591ккал / 100 г
Б 25.7 гЖ 50.8 гУ 18.8 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
591ккал
Б 25.7 гЖ 50.8 гУ 18.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

В чём особенность обогащённой витаминами и минералами арахисовой пасты?
В отличие от обычной арахисовой пасты, этот продукт дополнительно содержит витамины группы B, железо, цинк, магний и другие микроэлементы, что делает его более полезным для поддержания иммунитета, нервной системы и обмена веществ.
Как лучше всего употреблять эту пасту в рационе?
Её удобно добавлять в утреннюю овсянку, смузи, йогурт или намазывать на цельнозерновой хлеб. Также можно использовать как заправку для фруктовых салатов или основу для соусов к восточным блюдам. Главное — соблюдать умеренность, так как паста калорийна, но при разумном потреблении отлично вписывается в сбалансированное питание.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.