Продукт

Арахисовая паста: калорийность и КБЖУ

Mrs. Wonna

Коротко

Арахисовая паста — это густая паста из измельчённого жареного арахиса. Её получают путём перемалывания орехов до получения однородной массы, иногда с добавлением соли, сахара или масла для улучшения вкуса и текстуры. Арахисовая паста является отличным источником белка и полезных жиров, её часто используют в качестве намазки на тосты, добавляют в смузи, выпечку или соусы. На 100 г — 600 ккал, 25 г белка, 50 г жира и 20 г углеводов.

КБЖУ арахисовая паста на 100 г оценка

600ккал / 100 г
Б 25 гЖ 50 гУ 20 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
600ккал
Б 25 гЖ 50 гУ 20 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезна арахисовая паста?
Арахисовая паста богата белком, полезными моно- и полиненасыщенными жирами, а также клетчаткой. Она может способствовать насыщению, поддержанию мышечной массы и обеспечивать организм энергией. Также содержит витамины группы B и минералы, такие как магний и калий.
Как выбрать качественную арахисовую пасту?
Обращайте внимание на состав: в идеале он должен включать только арахис и, возможно, немного соли. Избегайте продуктов с добавлением большого количества сахара, гидрогенизированных масел или искусственных ароматизаторов. Консистенция может варьироваться от гладкой до хрустящей.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.