Продукт

Арахисовая паста: калорийность и КБЖУ

Коротко

Арахисовая паста — это продукт из перетёртого жареного арахиса, популярный во всём мире. Её используют как самостоятельный продукт, добавляют в выпечку, соусы, смузи или намазывают на тосты и хлебцы. Благодаря высокому содержанию белка и полезных жиров, арахисовая паста является отличным источником энергии и может способствовать поддержанию мышечной массы. На 100 г — 596 ккал, 23.3 г белка, 50.3 г жира и 12.4 г углеводов.

КБЖУ арахисовая паста на 100 г

596ккал / 100 г
Б 23.3 гЖ 50.3 гУ 12.4 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
596ккал
Б 23.3 гЖ 50.3 гУ 12.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезна арахисовая паста?
Арахисовая паста богата моно- и полиненасыщенными жирами, которые полезны для сердечно-сосудистой системы. Она также содержит клетчатку, витамины группы B, магний и антиоксиданты, способствуя общему укреплению организма и повышению уровня энергии.
Как выбрать качественную арахисовую пасту?
Обратите внимание на состав: в идеале он должен включать только арахис и, возможно, немного соли. Избегайте паст с добавлением сахара, гидрогенизированных масел и искусственных ароматизаторов. Консистенция и вкус также могут служить показателями качества.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.