Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Австралийская баранина, реберная котлета на кости, постная, гриль
Продукт

Австралийская баранина, реберная котлета на кости, постная, гриль: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это постная реберная котлета из австралийской баранины, приготовленная на гриле. Мясо зачищено от жира и плёнок, кость аккуратно обработана. Продукт полностью готов к употреблению — достаточно разогреть несколько минут на сковороде или в духовке. Баранина богата белком и железом, полезна для поддержания мышечной массы и восполнения энергии. На 100 г — 236 ккал, 33.2 г белка, 11.5 г жира и 0 г углеводов. Рекомендуется как часть сбалансированного обеда или ужина.

КБЖУ австралийская баранина, реберная котлета на кости, постная, гриль на 100 г

236ккал / 100 г
Б 33.2 гЖ 11.5 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
236ккал
Б 33.2 гЖ 11.5 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Австралийская баранина тушёная, голяшка, с жиром236 ккал / 100 г
Австралийская баранина вырезка, свежая, постная, без костей, сырая136 ккал / 100 г
Австралийская говядина травяного откорма, тазобедренный край (bottom round), бескостная, с жиром, сырая140 ккал / 100 г
Австралийская говядина травяного откорма, вырезка (филе-миньон/ростбиф), без костей, постная, сырая138 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше разогреть эту котлету?
Достаточно нескольких минут на сковороде-гриль или в духовке при умеренной температуре, чтобы не пересушить мясо. Можно также использовать микроволновую печь, но тогда корочка не будет хрустящей.
Подходит ли этот продукт для низкоуглеводной диеты?
Да, котлета состоит в основном из белка и жира, поэтому отлично вписывается в низкоуглеводное питание. Она не содержит добавленных сахаров и крахмала.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.