Продукт

"Бабкины" Семечки подсолнечника: калорийность и КБЖУ

Бабкины

Коротко

Семечки подсолнечника от бренда "Бабкины" — это популярный снек, который любят за его натуральный вкус и хруст. Их можно употреблять как самостоятельное лакомство, добавлять в салаты, выпечку или использовать в качестве посыпки для различных блюд. Семечки являются источником полезных жиров, витаминов и минералов, способствуя поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы и общего тонуса организма. На 100 г — 643 ккал, 14.3 г белка, 46.4 г жира и 32.1 г углеводов.

КБЖУ "бабкины" семечки подсолнечника на 100 г

642.9ккал / 100 г
Б 14.3 гЖ 46.4 гУ 32.1 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
642.9ккал
Б 14.3 гЖ 46.4 гУ 32.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего употреблять семечки подсолнечника?
Семечки подсолнечника можно есть сырыми или слегка обжаренными. Они отлично подходят в качестве перекуса между основными приемами пищи, а также могут быть добавлены в йогурты, каши, салаты и домашнюю выпечку для придания текстуры и орехового вкуса.
Чем полезны семечки подсолнечника?
Семечки подсолнечника богаты ненасыщенными жирными кислотами, витамином Е, магнием и селеном. Эти нутриенты важны для здоровья кожи, нервной системы и иммунитета. Регулярное употребление в умеренных количествах способствует снижению уровня холестерина и оказывает антиоксидантное действие.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.