Продукт

Балык копченый: калорийность и КБЖУ

Станицыно

Коротко

Это копченый балык — традиционное изделие из спинной части рыбы или мяса, прошедшее холодное или горячее копчение. Продукт готов к употреблению без дополнительной обработки, его нарезают тонкими ломтиками как закуску или добавляют в салаты и бутерброды. Благодаря высокому содержанию полноценного белка он помогает насыщению и поддержанию мышечной ткани. На 100 г — 300 ккал, 22.6 г белка, 23 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ балык копченый на 100 г

300ккал / 100 г
Б 22.6 гЖ 23 гУ 0 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
300ккал
Б 22.6 гЖ 23 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать копченый балык к столу?
Обычно балык подают нарезанным тонкими пластинами как холодную закуску, можно с лимоном, свежей зеленью или ржаным хлебом. Он отлично сочетается с овощами и мягкими сырами.
Нужно ли жарить или запекать этот балык перед едой?
Нет, продукт полностью готов к употреблению — его достаточно нарезать и выложить на тарелку. Разогрев может изменить нежную текстуру и аромат копчения.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.