Продукт

Баренцев сомуль солёно-сушёный: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это традиционный рыбный снек из Баренцева моря — небольшая рыба семейства лососёвых, засоленная и высушенная целиком. Обычно её едят как самостоятельную закуску к пиву или добавляют в салаты для пикантности. Продукт богат легкоусвояемым белком, подходит для перекуса на ходу и разнообразия рациона. На 100 г — 281 ккал, 65.8 г белка, 1.2 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ баренцев сомуль солёно-сушёный на 100 г

280.9ккал / 100 г
Б 65.8 гЖ 1.2 гУ 0 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
280.9ккал
Б 65.8 гЖ 1.2 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Нужно ли вымачивать сомуль перед едой?
Нет, сомуль уже готов к употреблению. Если вы предпочитаете менее солёный вкус, можно замочить его в холодной воде на несколько минут, но классически его едят прямо из упаковки.
Сомуль — это то же самое, что корюшка?
Нет, это разные рыбы, хотя внешне они похожи. Сомуль — отдельный вид из северных морей, с более нежным мясом и менее выраженным запахом, чем у корюшки.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.