Продукт

Батон с отрубями: калорийность и КБЖУ

Коломенское

Коротко

Это хлебобулочное изделие из пшеничной муки с добавлением отрубей — классический магазинный батон от бренда «Коломенское». Отруби придают мякишу более плотную текстуру и характерный сероватый оттенок, а также обогащают продукт пищевыми волокнами. На 100 г — 270 ккал, 8 г белка, 3 г жира и 53 г углеводов. Батон удобно использовать для бутербродов, тостов или легких закусок; благодаря отрубям он даёт более длительное чувство сытости по сравнению с обычным белым хлебом.

КБЖУ батон с отрубями на 100 г

270ккал / 100 г
Б 8 гЖ 3 гУ 53 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
270ккал
Б 8 гЖ 3 гУ 53 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Почему этот батон сероватого цвета — он испорчен?
Нет, серовато-коричневатый оттенок мякиша — нормальное свойство отрубей. Отруби содержат частицы оболочки зерна, которые темнее белой муки, поэтому цвет изделия становится менее белым, но это никак не влияет на свежесть.
Можно ли такой батон при диете для снижения веса?
Да, он подходит как более полезная альтернатива белому пшеничному хлебу — за счёт отрубей продукт содержит больше пищевых волокон. Однако важно соблюдать меру: даже полезный хлеб даёт 53 г углеводов на сто граммов, поэтому выбирайте небольшую порцию, например один-два кусочка на приём пищи.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.