Продукт

Батон с пшеничными отрубями: калорийность и КБЖУ

Батон с пшеничными отрубями
Коротко

Это хлебобулочное изделие, обогащённое пшеничными отрубями, которые придают ему более плотную текстуру и характерный зерновой вкус. Такой батон чаще всего употребляют в свежем виде как основу для бутербродов или лёгких закусок, а также подсушивают до состояния тостов. Благодаря высокому содержанию пищевых волокон он способствует нормализации пищеварения и даёт длительное чувство сытости. На 100 г — 275 ккал, 9.2 г белка, 2.8 г жира и 51.4 г углеводов.

КБЖУ батон с пшеничными отрубями на 100 г

274.5ккал / 100 г
Б 9.2 гЖ 2.8 гУ 51.4 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
274.5ккал
Б 9.2 гЖ 2.8 гУ 51.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем батон с отрубями отличается от обычного белого хлеба?
Основное отличие — в составе муки: в этот батон добавляют пшеничные отруби, которые являются источником клетчатки. Благодаря этому продукт медленнее усваивается, дольше сохраняет сытость и положительно влияет на работу кишечника, в отличие от рафинированного белого хлеба.
Можно ли есть такой батон при похудении?
Да, его часто рекомендуют включать в рацион при контроле веса, так как клетчатка помогает снижать аппетит и улучшает обмен веществ. Однако важно помнить о размере порции: достаточно одного-двух ломтиков в день, чтобы получить пользу без избытка калорий.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.