Продукт

Бедро индейки сырое, с раствором: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сырое мясо бедра индейки, полученное из целой птицы. Оно поставляется с добавленным раствором для сохранения влажности и нежности. Бедро индейки — отличный источник белка и питательных веществ, подходит для различных способов приготовления, таких как запекание, тушение или жарка. Его часто используют в диетическом питании благодаря умеренному содержанию жира и высокой питательной ценности. На 100 г — 115 ккал, 19.3 г белка, 4.1 г жира и 0.2 г углеводов.

КБЖУ бедро индейки сырое, с раствором на 100 г

115ккал / 100 г
Б 19.3 гЖ 4.1 гУ 0.2 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
115ккал
Б 19.3 гЖ 4.1 гУ 0.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить бедро индейки?
Бедро индейки универсально: его можно запекать до золотистой корочки, тушить с овощами для мягкости или обжаривать до готовности. Важно не пересушить мясо, чтобы оно осталось сочным.
Чем полезно мясо индейки?
Мясо индейки богато легкоусвояемым белком, который важен для построения мышц и общего здоровья. Оно также содержит витамины группы В и минералы, такие как селен и цинк, необходимые для иммунной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.