Продукт

Белая фасоль консервированная: калорийность и КБЖУ

U

Коротко

Белая фасоль в собственном соку — это готовый к употреблению продукт, который удобно использовать в кулинарии. Фасоль является отличным источником растительного белка и клетчатки, что делает её ценным дополнением к рациону для поддержания сытости и здоровья пищеварительной системы. Её можно добавлять в салаты, супы, рагу или подавать как самостоятельное блюдо. На 100 г — 87 ккал, 6.6 г белка, 0.5 г жира и 11 г углеводов.

КБЖУ белая фасоль консервированная на 100 г

87ккал / 100 г
Б 6.6 гЖ 0.5 гУ 11 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
87ккал
Б 6.6 гЖ 0.5 гУ 11 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего использовать консервированную белую фасоль?
Консервированную белую фасоль можно использовать как основу для салатов, добавлять в овощные рагу, супы или подавать в качестве гарнира. Она также хорошо сочетается с томатными соусами и специями.
Чем полезна белая фасоль?
Белая фасоль богата растительным белком и клетчаткой, которые способствуют длительному ощущению сытости и поддерживают здоровую работу кишечника. Она также содержит важные минералы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.