Продукт

Белые грибы (свежие): калорийность и КБЖУ

Коротко

Белые грибы, также известные как боровики, — ценный лесной деликатес. Их употребляют в пищу в свежем, сушеном, маринованном и соленом виде. Благодаря своему насыщенному вкусу и аромату, они являются популярным ингредиентом многих блюд, от супов до жаркого. На 100 г — 30 ккал, 2.5 г белка, 0.5 г жира и 5 г углеводов.

КБЖУ белые грибы (свежие) на 100 г оценка

30ккал / 100 г
Б 2.5 гЖ 0.5 гУ 5 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
30ккал
Б 2.5 гЖ 0.5 гУ 5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезны белые грибы?
Белые грибы богаты белком, витаминами группы B, а также содержат важные минералы. Они способствуют укреплению иммунитета и улучшению пищеварения.
Как лучше всего приготовить белые грибы?
Белые грибы универсальны в кулинарии. Их можно жарить, варить, тушить, запекать или использовать для приготовления соусов и супов. Они прекрасно сочетаются с картофелем, мясом и крупами.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.