Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Белые шампиньоны
Продукт

Белые шампиньоны: калорийность и КБЖУ

Белые шампиньоны
Коротко

Белые шампиньоны — один из самых популярных видов грибов, широко используемый в кулинарии. Их жарят, варят, тушат, добавляют в супы и соусы. Грибы являются хорошим источником белка и клетчатки, способствуя насыщению и поддерживая здоровье пищеварительной системы. На 100 г — 22 ккал, 3.1 г белка, 0.3 г жира и 3.3 г углеводов.

КБЖУ белые шампиньоны на 100 г

22ккал / 100 г
Б 3.1 гЖ 0.3 гУ 3.3 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
22ккал
Б 3.1 гЖ 0.3 гУ 3.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Белые жареные грибы250 ккал / 100 г
Белый амур охлаждённый125.5 ккал / 100 г
Белый бисквит или капкейк без глазури310 ккал / 100 г
Белый бисквитный торт без глазури357 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как правильно хранить белые шампиньоны?
Храните шампиньоны в холодильнике в бумажном пакете или оригинальной упаковке, но не в плотно закрытом пластиковом контейнере. Это позволит им «дышать» и предотвратит быстрое порчу.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.