Продукт

Белый мягкий ролл: калорийность и КБЖУ

Белый мягкий ролл
Коротко

Это простой белый хлеб в форме ролла, обычно приготовленный из пшеничной муки. Он отличается мягкой текстурой и нейтральным вкусом, что делает его универсальным продуктом. Белый ролл часто используют как основу для сэндвичей, бургеров или подают как дополнение к супам и основным блюдам. Он может быть частью сбалансированного рациона, обеспечивая организм энергией. На 100 г — 279 ккал, 9.8 г белка, 3.9 г жира и 50.1 г углеводов.

КБЖУ белый мягкий ролл на 100 г

279ккал / 100 г
Б 9.8 гЖ 3.9 гУ 50.1 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
279ккал
Б 9.8 гЖ 3.9 гУ 50.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать белый мягкий ролл?
Белый мягкий ролл универсален: его можно подавать как самостоятельный продукт, использовать для приготовления сэндвичей и бургеров, или как дополнение к различным блюдам, например, к супам или салатам.
Чем полезен белый мягкий ролл в рационе?
Белый мягкий ролл является источником углеводов, которые обеспечивают организм энергией. Он может быть частью разнообразного питания, способствуя поддержанию активности и насыщению.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.