Продукт

Белый рис с горошком и морковью: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это базовый продукт из белого риса, в который добавлены горошек и морковь. Рис является отличным источником энергии благодаря содержанию углеводов. Добавление овощей обогащает блюдо клетчаткой и витаминами. Продукт обычно готовят путем варки до мягкости и подают как гарнир к мясным, рыбным или овощным блюдам. Он хорошо сочетается с различными специями и соусами, делая его универсальным компонентом рациона. На 100 г — 111 ккал, 2.8 г белка, 0.3 г жира и 23.8 г углеводов.

КБЖУ белый рис с горошком и морковью на 100 г

111ккал / 100 г
Б 2.8 гЖ 0.3 гУ 23.8 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
111ккал
Б 2.8 гЖ 0.3 гУ 23.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить белый рис с горошком и морковью?
Рис следует промыть и варить в подсоленной воде до полной готовности, обычно это занимает около пятнадцати-двадцати минут. Овощи можно добавить в середине процесса варки или приготовить отдельно и смешать с готовым рисом.
Полезен ли белый рис с горошком и морковью для здоровья?
Белый рис обеспечивает организм энергией, а горошек и морковь добавляют пищевые волокна, которые способствуют нормализации пищеварения. Это сбалансированный гарнир, который может быть частью здорового питания, особенно при умеренном потреблении.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.