Продукт

Белый рис с томатами и жиром: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это блюдо из белого риса, приготовленное с добавлением томатов или томатного соуса, а также жира. Рис является основным источником углеводов, а томаты добавляют вкус и витамины. Жир улучшает усвоение некоторых питательных веществ и делает блюдо более сытным. Обычно рис с томатами подают как гарнир к мясным или рыбным блюдам, или как самостоятельное блюдо. На 100 г — 107 ккал, 2 г белка, 2.2 г жира и 19.4 г углеводов.

КБЖУ белый рис с томатами и жиром на 100 г

107ккал / 100 г
Б 2 гЖ 2.2 гУ 19.4 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
107ккал
Б 2 гЖ 2.2 гУ 19.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить белый рис с томатами?
Рис можно варить или тушить с томатами и соусом до готовности. Важно не переварить рис, чтобы он остался рассыпчатым. Добавление небольшого количества масла или сливочного масла в конце приготовления придаст блюду дополнительный вкус и аромат.
Чем полезен белый рис с томатами?
Белый рис обеспечивает организм энергией благодаря углеводам. Томаты являются источником антиоксидантов, таких как ликопин, и витаминов. Добавленный жир помогает усваивать жирорастворимые витамины из томатов и делает блюдо более питательным, способствуя длительному чувству сытости.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.