Продукт

Бенье: калорийность и КБЖУ

Бенье
Коротко

Бенье — это традиционные французские пончики, которые обычно готовят путем обжаривания теста в большом количестве горячего масла до золотистой корочки. Они имеют пышную текстуру внутри и хрустящую снаружи. Бенье часто подают посыпанными сахарной пудрой, с фруктовыми соусами или кремом. Это вкусное лакомство, которое может стать приятным дополнением к завтраку или десертом. На 100 г — 417 ккал, 5.5 г белка, 20.2 г жира и 53.7 г углеводов.

КБЖУ бенье на 100 г

417ккал / 100 г
Б 5.5 гЖ 20.2 гУ 53.7 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
417ккал
Б 5.5 гЖ 20.2 гУ 53.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно жарить бенье?
Для приготовления бенье важно использовать достаточное количество раскаленного масла, чтобы пончики равномерно прожаривались со всех сторон. Тесто должно быть пышным, а масло — хорошо разогретым, но не дымящимся. Обжаривайте до золотистого цвета, затем вынимайте шумовкой и выкладывайте на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки жира.
С чем лучше всего подавать бенье?
Классический вариант подачи бенье — обильно посыпать их сахарной пудрой. Также они прекрасно сочетаются со свежими ягодами, фруктовыми джемами, шоколадным соусом или заварным кремом. Можно подавать как самостоятельный десерт или как дополнение к кофе или чаю.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.