Бейгл с овсяными отрубями: калорийность и КБЖУ

Это бублик из теста с добавлением овсяных отрубей, обеспечивающих дополнительную клетчатку. Обычно его разрезают пополам, поджаривают до хрустящей корочки и подают с творожным сыром, авокадо или слабосолёной рыбой. На 100 г — 255 ккал, 10.7 г белка, 1.2 г жира и 53.3 г углеводов. Благодаря отрубям такой бейгл дольше сохраняет чувство сытости, чем обычный пшеничный, и полезен для пищеварения.