Продукт

Бифштекс из говядины: калорийность и КБЖУ

Гордость фермера

Коротко

Бифштекс из говядины — это рубленый мясной полуфабрикат, обычно приготовленный из фарша высокого качества. Его жарят на сковороде или гриле до желаемой степени прожарки. Говяжий бифштекс является отличным источником белка, железа и витаминов группы B, необходимых для поддержания мышечной массы и общего тонуса организма. На 100 г — 250 ккал, 20 г белка, 18 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ бифштекс из говядины на 100 г оценка

250ккал / 100 г
Б 20 гЖ 18 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 20 гЖ 18 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно приготовить бифштекс?
Для достижения наилучшего вкуса бифштекс рекомендуется жарить на хорошо разогретой сковороде или гриле до образования аппетитной корочки, сохраняя сочность внутри. Время приготовления зависит от желаемой степени прожарки.
Чем полезен бифштекс из говядины?
Говяжий бифштекс богат высококачественным белком, который важен для строительства и восстановления тканей. Он также является хорошим источником железа, необходимого для профилактики анемии, и цинка, поддерживающего иммунную систему.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.