Калорика Бобы широкие (эдамаме), отварные с солью: калорийность и КБЖУ
Это зрелые семена широких бобов, также известных как эдамаме или гигантские соевые бобы. Их обычно отваривают или готовят на пару, а затем подают с солью как самостоятельную закуску или добавляют в салаты и гарниры. Бобы широкие являются хорошим источником растительного белка и клетчатки, способствуя насыщению и поддерживая здоровье пищеварительной системы. На 100 г — 110 ккал, 7.6 г белка, 0.4 г жира и 19.7 г углеводов.
КБЖУ бобы широкие (эдамаме), отварные с солью на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Как правильно хранить отварные бобы широкие?
Можно ли есть бобы широкие сырыми?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.