Продукт

Бон Сан: калорийность и КБЖУ

Коротко

Бон Сан — это традиционное корейское блюдо, представляющее собой рисовые лепёшки или клёцки, часто приготовленные на пару или отваренные. Они могут быть как самостоятельным блюдом, так и частью супов или рагу, добавляя сытности и приятной текстуры. Благодаря своей нейтральной основе, они хорошо сочетаются с различными соусами и добавками, делая их универсальным компонентом кухни. На 100 г — 350 ккал, 10 г белка, 20 г жира и 30 г углеводов.

КБЖУ бон сан на 100 г оценка

350ккал / 100 г
Б 10 гЖ 20 гУ 30 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
350ккал
Б 10 гЖ 20 гУ 30 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить Бон Сан?
Бон Сан можно варить, готовить на пару или обжаривать до золотистой корочки. Часто их добавляют в супы или подают с острыми соусами.
Чем полезен Бон Сан?
Рисовые лепёшки являются хорошим источником углеводов, обеспечивая энергию. При добавлении белковых ингредиентов или овощей блюдо становится более сбалансированным и питательным.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.