Блюдо

Борщ: калорийность и КБЖУ

Коротко

Насыщенный и ароматный борщ – традиционное первое блюдо славянской кухни, приготовленное на основе овощей и, в данном случае, без мяса. Его обычно подают горячим, часто со сметаной или зеленью. Борщ является источником клетчатки и витаминов, способствуя здоровому пищеварению. На 100 г — 37 ккал, 2.4 г белка, 1.5 г жира и 3.8 г углеводов.

КБЖУ борщ на 100 г

37ккал / 100 г
Б 2.4 гЖ 1.5 гУ 3.8 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
37ккал
Б 2.4 гЖ 1.5 гУ 3.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно подавать вегетарианский борщ?
Вегетарианский борщ лучше всего подавать горячим, как традиционное первое блюдо. Для придания сливочности и дополнительного вкуса можно добавить ложку сметаны или растительного аналога, а также посыпать свежей зеленью.
Чем полезен борщ для организма?
Этот борщ богат овощами, которые являются отличным источником клетчатки, витаминов и минералов. Регулярное употребление способствует улучшению пищеварения и общему укреплению организма, являясь при этом легким и питательным блюдом.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.