Блюдо

Борщ: калорийность и КБЖУ

Коротко

Наваристый и ароматный борщ — традиционное первое блюдо славянской кухни. Его готовят на мясном или овощном бульоне с добавлением свеклы, капусты, картофеля, моркови и других овощей. Борщ подают горячим, часто со сметаной и зеленью. Это сытное и полезное блюдо, богатое клетчаткой и витаминами, способствующее улучшению пищеварения. На 100 г — 74 ккал, 3.4 г белка, 5.5 г жира и 3 г углеводов.

КБЖУ борщ на 100 г

74.3ккал / 100 г
Б 3.4 гЖ 5.5 гУ 3 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
74.3ккал
Б 3.4 гЖ 5.5 гУ 3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Из чего обычно готовят борщ?
Классический борщ включает свеклу, капусту, картофель, морковь, лук и томатную пасту. Часто добавляют мясо или мясной бульон для большей сытности и вкуса.
Чем полезен борщ?
Борщ богат клетчаткой из овощей, которая полезна для пищеварения. Свекла содержит антиоксиданты, а другие овощи — витамины и минералы, делая блюдо питательным и способствующим общему укреплению организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.