Продукт

Борщ летний холодный: калорийность и КБЖУ

Коротко

Летний холодный борщ, также известный как свекольник или холодник, — это освежающее блюдо, идеальное для жаркой погоды. Готовится на основе свекольного отвара или кваса с добавлением свежих овощей, зелени и часто кисломолочных продуктов. Подается охлажденным, иногда с яйцом и сметаной. На 100 г — 45 ккал, 1.5 г белка, 1 г жира и 7 г углеводов. Богат витаминами и клетчаткой.

КБЖУ борщ летний холодный на 100 г оценка

45ккал / 100 г
Б 1.5 гЖ 1 гУ 7 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
45ккал
Б 1.5 гЖ 1 гУ 7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается летний борщ от обычного?
Летний борщ подается холодным и готовится без мяса, часто на основе кваса или кефира, с добавлением свежих овощей и зелени. Обычный борщ — горячее блюдо, обычно с мясом и капустой.
Можно ли есть холодный борщ при диете?
Да, холодный борщ, особенно приготовленный на основе овощей и нежирных кисломолочных продуктов, является низкокалорийным и полезным блюдом, способствующим насыщению и обеспечивающим организм витаминами.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.