Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Бразильский орех, сырой
Продукт

Бразильский орех, сырой: калорийность и КБЖУ

Коротко

Бразильский орех — это крупное семя дерева бертолетия, произрастающего в тропических лесах Южной Америки. Орехи обладают уникальным маслянистым вкусом и высокой питательной ценностью. Их употребляют в сыром или поджаренном виде, добавляют в салаты, выпечку и десерты. Бразильские орехи особенно богаты селеном, который является мощным антиоксидантом. На 100 г — 670 ккал, 14.5 г белка, 66 г жира и 4 г углеводов.

КБЖУ бразильский орех, сырой на 100 г оценка

670ккал / 100 г
Б 14.5 гЖ 66 гУ 4 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
670ккал
Б 14.5 гЖ 66 гУ 4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Брокколи, соцветия, сырая28 ккал / 100 г
Брокколи свежая31 ккал / 100 г
Брокколи сырая34 ккал / 100 г
Брокколи, сырая39 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем полезен бразильский орех?
Бразильский орех является одним из лучших природных источников селена, который важен для здоровья щитовидной железы, иммунной системы и обладает антиоксидантными свойствами. Также он содержит полезные жиры, белок и клетчатку.
Как правильно хранить бразильские орехи?
Храните бразильские орехи в герметичном контейнере в прохладном, темном и сухом месте, чтобы сохранить их свежесть и предотвратить прогоркание из-за высокого содержания жиров.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.