Калорика Брокколи замороженная (спир), варёная, с солью: калорийность и КБЖУ
Это замороженные соцветия брокколи, отваренные в подсоленной воде до мягкости и отцеженные. Продукт готов к употреблению — его можно подавать как гарнир к мясу, рыбе или добавлять в салаты и запеканки. Брокколи ценится за высокое содержание клетчатки, витаминов и антиоксидантов, что делает её полезным элементом сбалансированного рациона. На 100 г — 28 ккал, 3.1 г белка, 0.1 г жира и 5.4 г углеводов.
КБЖУ брокколи замороженная (спир), варёная, с солью на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше разогреть эту брокколи?
Можно ли есть её холодной?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.