Продукт

Буррито с говядиной, рисом и сыром: калорийность и КБЖУ

Коротко

Буррито — это популярное блюдо мексиканской кухни, представляющее собой пшеничную лепёшку (тортилью), в которую завёрнута разнообразная начинка. В данном варианте основа начинки — это сочная говядина, рис и расплавленный сыр, создающие сытное и ароматное сочетание. Буррито удобно есть на ходу, оно отлично подходит для быстрого обеда или ужина. Благодаря содержанию белка из говядины и углеводов из риса, оно может быть хорошим источником энергии. На 100 г — 231 ккал, 10.4 г белка, 8 г жира и 28.2 г углеводов.

КБЖУ буррито с говядиной, рисом и сыром на 100 г

231ккал / 100 г
Б 10.4 гЖ 8 гУ 28.2 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
231ккал
Б 10.4 гЖ 8 гУ 28.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как обычно готовят буррито с говядиной?
Для приготовления буррито сначала готовят начинку: говядину обжаривают или тушат со специями, затем смешивают с отварным рисом и сыром. Полученную начинку выкладывают на подогретую тортилью, которую затем аккуратно сворачивают в рулет. Часто добавляют другие ингредиенты, такие как овощи или соусы.
Чем полезно буррито в рационе?
Буррито с говядиной, рисом и сыром является источником белка, необходимого для построения мышц, и углеводов, дающих энергию. Говядина также содержит железо и витамины группы B. Рис обеспечивает организм клетчаткой и энергией. Сыр добавляет кальций и белок, делая блюдо более сытным.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.