Блюдо

Бутерброд: калорийность и КБЖУ

Бутерброд
Коротко

Бутерброд — это простое и популярное блюдо, состоящее из ломтика хлеба с различными начинками, такими как сыр, колбаса, мясо, овощи или масло. Его легко приготовить дома или купить готовым, что делает его идеальным вариантом для быстрого перекуса или полноценного завтрака. Бутерброды могут быть как сытными, так и лёгкими, в зависимости от выбранных ингредиентов. На 100 г — 77 ккал, 1.4 г белка, 4.9 г жира и 8.2 г углеводов.

КБЖУ бутерброд на 100 г

77.4ккал / 100 г
Б 1.4 гЖ 4.9 гУ 8.2 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
77.4ккал
Б 1.4 гЖ 4.9 гУ 8.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить бутерброд?
Способ приготовления зависит от начинки. Классический бутерброд делается путём укладки ингредиентов на хлеб. Горячие бутерброды можно запечь в духовке или поджарить на сковороде до золотистой корочки.
Чем полезен бутерброд?
Польза бутерброда определяется его составом. Использование цельнозернового хлеба и нежирных белковых продуктов, а также добавление свежих овощей, делает его сбалансированным и питательным блюдом, которое может обеспечить энергией на длительное время.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.