Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Бузина (ягоды)
Продукт

Бузина (ягоды): калорийность и КБЖУ

Бузина (ягоды)
Коротко

Бузина — это ягоды, которые часто используют в народной медицине и кулинарии. Их можно употреблять в свежем виде (после термической обработки), а также готовить из них варенье, джемы, сиропы, настойки и даже вино. Ягоды бузины богаты витаминами и антиоксидантами. На 100 г — 70 ккал, 0.6 г белка, 0.1 г жира и 17 г углеводов.

КБЖУ бузина (ягоды) на 100 г оценка

70ккал / 100 г
Б 0.6 гЖ 0.1 гУ 17 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
70ккал
Б 0.6 гЖ 0.1 гУ 17 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Бузиновый квас49 ккал / 100 г
Бузо49 ккал / 100 г
Бычак киимэ295.2 ккал / 100 г
Бычьи яйца160 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как правильно употреблять ягоды бузины?
Свежие ягоды бузины содержат токсичные вещества, поэтому их необходимо подвергать термической обработке перед употреблением. Из них готовят варенье, джемы, сиропы или используют в выпечке.
Чем полезны ягоды бузины?
Ягоды бузины известны своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Они могут способствовать укреплению иммунитета благодаря содержанию витаминов и флавоноидов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.